Детский центр "Радуга"

Восточные танцы

Мы приглашаем на восточные танцы всех желающих, независимо от возраста и предварительной физической подготовки.

Восточный танец представляет танцующему возможности для творчества. Начиная с малого, ученики разучивают базовые движения, связки; получают общее представление о различных техниках. Постепенно осваивают основные элементы искусства восточного танца.

После изучения базовых движений стиля, возможна любая импровизация, которая позволит женщине максимально выразить собственное « Я » . На Востоке говорят, что этот чувственный танец помогает девушкам лучше понять себя.

Восточный танец уникален для каждой женщины тем, что подчеркивает её красоту и неповторимость именно её движений тела.

Этот танец очень полезен для здоровья и души, он развивает гибкость и пластичность, чувство равновесия и способность владеть своим телом, кроме того занятия восточными танцами дарят женщине подтянутый живот, стройные ноги и изящную походку с покачиванием бедер, от которой мужчины не могут оторвать глаз.

Он заставляет работать в усиленном режиме весь организм, основная нагрузка ложится на мышцы живота. После 2-3 месяцев занятий заметно улучшается самочувствие при гинекологических заболеваниях, нормализуется менструальный цикл. Позвоночник становится гибким, меняется осанка, исчезает сутулость. Кроме того танец - это создание образа и перевоплощение, другие миры, разные жизни. Это слияние с музыкой, яркие сильные чувства, красивые отношения.

Занятия восточными танцами - это:

  • Гибкость и пластика Вашего тела.
  • Физические нагрузки. Танцуя, Вы приучаетесь к физическим нагрузкам. Разучивая элементы от простых к более сложным, во время тренировок все более увеличивается нагрузка на организм. Уже после первого месяца занятий повышается мышечный тонус, развивается гибкость связок.
  • Эффект трясок. Элемент восточного танца - тряски представляют собой уникальный массаж внутренних органов живота и малого таза.
  • Укрепление мышц спины и поясницы, которое происходит за счет того, что в движении танца участвуют все отделы позвоночника. Наступает заметное улучшение осанки. Избавление от сутулости. Особенности техники танца на расслабленных, подсогнутых коленях позволяют снизить нагрузку на коленные, голеностопные суставы.
  • Дыхательная гимнастика. Умение контролировать вдох и выдох, управлять своим дыханием - неотъемлемая часть искусства арабского танца. Дыхательная гимнастика принесет пользу как здоровым, так и ослабленным легким.
  • Женственная фигура. Занятия восточным танцем помогают сохранить талию и форму груди, движения рук и плечевого пояса укрепляют грудные мышци и межреберную мускулатуру.
  • Ощущение собственной неповторимости, уникальности, необходимое любой женщине.

Наши контакты

Адрес:  г. Иркутск, ул. Ядринцева (военный городок), д.29/4
Телефон:  8 (3952) 40-37-36, 481-482, 8-914-88-408-10, 8-904-14-509-38
Email:  Tislenok-E@mail.ru

   Рейтинг@Mail.ru   
создание сайта