Детский центр "Радуга"

Группа здоровья

Приглашаем Всех желающих в группы здоровья для занятий лечебной гимнастикой.

Состав группы здоровья до 3 человек, занятия проводятся по индивидуальным программам в соответсвие с диагнозом, работает специалист центра Дикуля – врач, массажист.

Лечебная гимнастика (ЛФК) — это комплекс упражнений при большинстве хронических заболеваний человека, связанных с потерей мышечной силы и объёма движений суставов.

Урок лечебной гимнастики состоит из вводного, основного и заключительного разделов.

Вводный раздел - это подготовка человека к выполнению последующих физических упражнений:

  • подсчитывается пульс,
  • проводят дыхательные упражнения,
  • общеразвивающие и подготовительные упражнения.

Продолжительность этой части урока - 5-10 мин.

Основной раздел включает физические упражнения, оказывающие специальное и общее воздействие на организм. Их цель:

  • восстановление и компенсация дефектных функций,
  • помощь в овладении двигательными навыками,
  • повышение физической подготовки и адаптации к условиям жизни.

Продолжительность основного раздела - 25 - 30 мин.

Заключительный раздел направлен на постепенное снижение общей нагрузки, активности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижение эмоционального напряжения.

Длительность этого раздела -5-10 мин.

Лечебная гимнастика эффективна при следующих состояниях и заболеваниях:

  • заболевания позвоночника (остеохондроз и его осложнения, кифоз, сколиоз);
  • гипертоническая болезнь;
  • плоскостопие;
  • последствия травм;
  • состояние после инсульта;

Наши контакты

Адрес:  г. Иркутск, ул. Ядринцева (военный городок), д.29/4
Телефон:  8 (3952) 40-37-36, 481-482, 8-914-88-408-10, 8-904-14-509-38
Email:  Tislenok-E@mail.ru

   Рейтинг@Mail.ru   
создание сайта